Herzlich Willkommen zur Wirbelsäulengymnastik!
KURS

In den Kursstunden werden wir gezielt Übungen machen, die:

  • auf die Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule ausgerichtet sind
  • die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und
  • den eventuellen Verspannungen im Rücken, im Nacken und im Schulterbereich entgegenwirken, bestenfalls diese lösen.

In einer ruhigen entspannten Atmosphäre gibt es auch die Möglichkeit, einfach mal für 60 Minuten vom Alltag abzuschalten – das alleine kann schon eine Wohltat für den Rücken & Co. sein. Der Kurs richtet sich an Damen und Herren beliebigen Alters, an Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder. Eine vorherige Anmeldung für den Kurs ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Wir freuen uns auf dich!

Alter: von 18 bis 99+

Trainingszeit: Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr

Deine Trainerin: Sylvia Greßler

 

 

 

 

Bildnachweis:
iStock by Getty Images
fizkes