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Hallenfußball III Herren

In Erwachsene, Hallenfußball, Seniorensport by iesser

Herzlich Willkommen zum Hallenfußball Herren! Wir treten nicht nur Gegeneinander an, sondern auch gegen den Ball. Ein temporeicher Sport, bei dem das Runde in das Eckige muss. Eine Menge Spass und erwartet dich. Wir freuen uns auf dich! Alter: ab 45 Trainingszeit: Dienstag, 18:30 – 20:00 Uhr Dein Trainer: Jose Louis Matas-Perez         Bildnachweis: iStock by Getty …

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Yoga

In Erwachsene, Yoga by iesser

Herzlich Willkommen zum Yoga! KURS Bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. Finde Phasen der Tiefenentspannung mit Hilfe von Atem- sowie Meditationsübungen. Verbesser so deine Vitalität und eine Haltung der inneren Gelassenheit. Wir freuen uns auf dich! Alter: ab 18 bis 99+ Trainingszeit: Donnerstag, 20:30 – 21:45 Uhr Dein Trainer: Aleksandra Hepting         Bildnachweis: iStock by Getty Images alvarez

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Zumba

In Erwachsene, Zumba by iesser

Herzlich Willkommen zum Zumba! KURS Bewege deinen Körper zu motivierender Musik. Wir garantieren die Verbrennung von ordentlich Kalorien, vorausgesetzt du hälst durch… Wir freuen uns auf dich! Alter: ab 18 bis 99+ Trainingszeit: Donnerstag, 19:30 – 20:30 Uhr Dein Trainer: Christin Tschuschke         Bildnachweis: iStock by Getty Images FatCamera

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Badminton

In Badminton, Erwachsene by iesser

Herzlich Willkommen zum Badminton! Du hast Lust & Zeit und möchtest den Schläger schwingen und deinen Körper so richtig in Wallung bringen? Dann bist du beim Badminton genau richtig! Aber Achtung: Wir betreiben das Ganze als Hobby, so dass wir für jeden das perfekte Tempo bieten. Bring einfach deinen Schläger und Bälle mit und nimm teil an einem fantastischen Ballsport. Wir …

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Aerobic Damen

In Aerobic, Erwachsene by iesser

Herzlich Willkommen zum Aerobic Damen! Wir bewegen deinen Körper nach allen Regeln der Kunst. Muskelkater könnte gelegentlich auftreten. Aber keine Angst, der Spass überwiegt. Wir freuen uns auf dich! Alter: von 18 bis 99+ Trainingszeit: Donnerstag, 18:00 – 19:15 Uhr Deine Trainerin: Gisela Flock         Bildnachweis: iStock by Getty Images FatCamera

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Volleyball

In Erwachsene, Volleyball by iesser

Herzlich Willkommen zum Volleyball! Im gemischten Team von 18 bis 99 Jahren wird nach einigen Aufwärmübungen Hobby-Volleyball gespielt. Hierbei versuchen wir unsere Technik laufend zu verbessern. Wir freuen uns auf dich! Alter: ab 18 bis 99+ Trainingszeit: Mittwoch, 19:30 – 21:30 Uhr Sonntag, 17:00 – 19:00 Uhr Deine Trainerin: Monika Adams         Bildnachweis: iStock by Getty Images razihusin

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Wirbelsäulengymnastik

In Erwachsene, Wirbelsäulengymnastik by iesser

Herzlich Willkommen zur Wirbelsäulengymnastik! KURS In den Kursstunden werden wir gezielt Übungen machen, die: auf die Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule ausgerichtet sind die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und den eventuellen Verspannungen im Rücken, im Nacken und im Schulterbereich entgegenwirken, bestenfalls diese lösen. In einer ruhigen entspannten Atmosphäre gibt es auch die Möglichkeit, einfach mal für 60 Minuten …

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Sporting Herren

In Erwachsene, Sporting Herren by iesser

Herzlich Willkommen zum Sporting Herren! In unserer Gruppe machen wir folgende Aktivitäten: Aufwärmen, wechselnde Gymnastik mit Geräten (Hanteln, Gewichtsmanschetten, Flexistäben, Reifen, Holzstäben, Medizinbällen, Pezzibällen) oder ohne Geräte, nur auf Matten, gelegentlich Zirkeltraining, Ballspiele, sowohl nach traditionellen als auch modernen Regeln. Wir freuen uns auf dich! Alter: ab 50 Jahre Trainingszeit: Dienstag, 20:00 – 22:00 Uhr Dein Trainer: Klaus Hartmann       …

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Seniorensport

In Erwachsene, Seniorensport by iesser

Herzlich Willkommen zum Seniorensport! Gesundheit erhalten wird mit jedem Lebensjahr schwieriger, deshalb ist es wichtig, aktiv daran zu arbeiten. Mit viel Spaß und motivierender Musik kräftigen wir unsere Muskulatur, verbessern unsere Ausdauer und schulen die koordinativen Fähigkeiten, um den Alltag im Alter gut und selbstständig meistern zu können. Wir freuen uns auf dich! Alter: ab 50 Jahre + (Damen) Trainingszeit: Dienstag, …

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Hallenhockey

In Erwachsene, Hallenhockey, Jugendliche, Kinder by iesser

Herzlich Willkommen zum Hallenhockey! Bei dieser schnellen Sportart ist Ausdauer und Schnelligkeit gefragt. Laufe mit Teammitgliedern, um der Erste am Ball zu sein und diesen gekonnt im gegnerischen Tor zu versenken. Wir freuen uns auf dich! Alter: ab 8 Jahre Trainingszeit: Montag, 18:00 – 19:30 Uhr Deine Trainerin: Fabian und Pia Hofer         Bildnachweis: iStock by Getty Images …