Herzlich Willkommen zur Wirbelsäulengymnastik! KURS In den Kursstunden werden wir gezielt Übungen machen, die: auf die Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule ausgerichtet sind die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und den eventuellen Verspannungen im Rücken, im Nacken und im Schulterbereich entgegenwirken, bestenfalls diese lösen. In einer ruhigen entspannten Atmosphäre gibt es auch die Möglichkeit, einfach mal für 60 Minuten …